News & Events
Corona April
03.04.2020
Zu Hause eingesperrt?
Couch Potatoe?
Schreibtischtäter?
Los JETZT!!
49 Euro für April.
1 gratis online Probetraining
2nd LCF live online Training
Datum: 04.04.2020
Location:box/home
Location:box/home
LOS GEHTS
ihr braucht: einen Rucksack, eine Matte, eine Tür oder Wand
erstes CrossFit Family Training im neuen Semester 2020
22.02.2020
Danke an alle Teilnehmerinnen,
es war ein tolles Training mit motivierten Mamas.
Da gabs gleich ein Girls Workout "Cindy" für meine Girls.
Bis nächsten Mittwoch
LCF X-Mas Crash 2019
11.12.2019
DANKE für dieses wahnsinns Event.
Ein toller Tag mit vielen starken Athleten, geilen WODs und einem super Team! Danke euch.
Hier der Link zu den Fotos von Zsuzanna Jager. DANKE
Challenge makes you BÄÄÄM
23.07.2019
unsere starken Mädels Tanja und Alexandra haben nach den Quali-WODs den Einzug in´s Finale geschafft und den sensationellen 4. Platz erreicht!
Gratulation. Bääääm
Improve your Diet
30.06.2019
Start Ernährungsprotokoll 5.7.2019
Startvortrag 13.7.
BIA Messung: vereinbare deinen Termin
Gardasee Weekend
06.06.2019
jedes Jahr ist das Gardasee Wochenende ein Highlight
nette Leute, hartes Training, gutes Essen und Sonne tanken
MURPH
27.05.2019
run 1 mile
100 pull up´s
200 push up´s
300 airsquats
run 1 mile
have fun and wear a weight west !
CrossFit Open 2019 Abschlussparty
16.03.2019
Nächsten Freitag, den 22.3., findet das
fünfte und somit
letzte CrossFitOpen Workout statt. Dazu möchten wir euch ALLE – Athleten, CrossFit Neulinge und unsere
alten Hasen –
einladen dabei zu sein, das WOD zu absolvieren, eure Kammeraden
anzufeuern und
gemütlich zusammen zu sitzen.
CrossFit Training mit Kinderbetreuung
26.01.2019
das erste Training mit Kinderbetreuung war ein Spaß!
danke an die motiverten Mamas, die coolen Jungs und die liebevolle Betreuung von Martina!
Happy New Year from the Ländle CrossFit Crew!
31.12.2018
Danke dass ihr 2018 dabei wart! Wir freuen uns schon auf 2019 mit Euch!
Adventkalender
01.12.2018
Liebe CrossFitter,
heute hat Kathrin das erste Säckchen unseres Adventkalenders geöffnet.
Einmal "Sally" für alle!
Jeden Tag im Advent gibt es eine kleine Challenge und eine eine Person darf ein Säckchen aufmachen und sich überraschen lassen...
Viel Freude
Muscle Up Workshop
07.08.2018
Vergangenen Sonntag fand der Muscle Up Workshop (From Floor to Rings) statt.
Vier Stunden mit bewegungsspezifischem Aufwärmen, Übungen am Boden bis hin zur abschließenden Ring Practice war Alles dabei.
Den
Temperaturen entsprechend fanden die Praxisteile am neuen Outdoor Rig
statt. Die benötigte Theorie wurde dann situativ in der Box am Beamer
studiert.
Alle Teilnehmer konnten Tipps & Tricks mitnehmen.
Wir bedanken uns bei allen für ihre Zeit und die angeregten Diskussionen.
Bis zum nächsten Workshop,
eure Coaches Stephan & Pechi.
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Clean & Jerk
31.07.2018
letztes Wochenende ging der alljährliche C&J in Vöcklabruck über die Bühne
Das Ländle CrossFit Competition Team war life dabei
Sarah, Natascha, Tanja und Mathias als Athleten
Stephan als Judge und Lino als Fan.
Wir gratulieren zu den super Ergebnissen!!
